... til start!
Løypen
NB! Vi har gjennomgått løypen fra Ålgård til Sirdal og gjort noen endringer. Vi ønsker en varm velkomst til mer fjell og mindre vei.
Link til Garmin Connect her
Link til Strava her
Løypen starter ved Gjesdal Friirdettsbane, og går rett opp til Kodlifjell. Deretter følger man en sti til Håfjell før man tar for seg en nedstigning til Berge, hvor man løper på asfalt ned til Indre Lima. Derfra går løypen rundt Eikefjellet før den kommer ned til Bjelland, hvor stigningen opp til Helland begynner.
Etter cirka 17 kilometer når man den første matstasjonen på en gård på Helland. Fra dette punktet “starter” løpet for alvor.
Fra Helland går løypen videre til Brekko, hvor man passerer under Dyranuten. Deretter følger man en grusvei gjennom Brekko, før man fortsetter ned til Madlandsvatnet. Herfra løper man til parkeringsplassen på Madland før man tar seg over Madlandsheia og løper ned i Dirdal.
Den andre matstasjonen er ved Dirdal kai, etter ca. 36 km. Her følger man fjorden før man krysser Dirdalsåna og begynner på stigningen opp til Ramnstoknuten via Mulen. Stigningen er tøff og bratt, og man holder seg tidvis i kjettinger for å dra seg opp. Når man når toppen på Ramnstoknuten følger man høyden ut til Giljastølen, før man løper rundt Giljastølsvatnet og begynner på en bratt og kuppert nedstigning til Frafjord. Deretter følger løypen asfaltveien helt opp til parkeringen ved Månafossen.
Ved Månafossen parkering, etter ca. 55 km, finner man den tredje matstasjonen og tilgang til dropbagen. Derfra går løypen opp til Månafossen og følger DNT-stien forbi Månavatnet, Fidjavatnet og gjennom Fidjadalen til Blåfjellenden. Dette partiet har teknisk terreng med mye ur og store steiner. Selv om stien er godt merket, er det lett å miste den.
Området mellom Månavatnet og Fidjavatnet heter Huldrehaugene, oppkalt etter sagnet om en odelsønn fra gården Fed som giftet seg med en hulder og ble så velstående at smørprisene falt da han kom til byen for å selge smør.
Den fjerde matstasjonen, etter ca. 70 km, er ved gjeterhytten i Blåfjellenden. Herfra går løypen på DNT-sti til Sandvatnet over høyfjellet, før den vender ned mot Lortabu.
Praktisk Informasjon
Obligatorisk utstyr:
Deltakerne må ha med seg følgende utstyr gjennom hele løpet fra start til mål:
Deltakerne må ha med seg følgende utstyr gjennom hele løpet fra start til mål:
- Langermet ulltrøye
- Vind- og vanntett jakke med hette
- Lue/buff for ekstra varme
- Hansker
- Refleks
- Fløyte for nødsituasjoner
- Nødteppe (redningsfolie) og en enkel førstehjelpsbandasje
- Mobiltelefon, som må være påslått hele tiden
- Strømbank eller ekstra batterier med nok kapasitet til å lade mobiltelefonen og andre elektroniske hjelpemidler som GPS og hodelykt
- Drikkebeholdere med en samlet kapasitet på minst 1 liter
- Mat og næring for energi underveis
- En godt fungerende hodelykt
- Navigasjonsverktøy: GPS-enhet (mobil, klokke, eller dedikert GPS) og/eller papirkart og kompass
- Merk at deler av løypen er uten mobildekning.
- GPS-fil må lastes ned og være tilgjengelig under løpet.
Dette utstyret er nødvendig for å sikre deltakernes sikkerhet.
Cut-off tider
Transport tilbake til start
Vi tilbyr transport tilbake til startområdet etter målgang for de som ønsker. Dette vil være mulig å velge som et tillegg i påmeldingen.
Vær oppmerksom på at det kan forekomme noe ventetid før avreise, avhengig av antall deltakere og ankomsttider.
Dropbag og henting av startnummer
Henting av startnummer skjer på Gjesdal IL sitt klubbhus, Åfaret 2. Dette kan hentes torsdag 2.juli og fredag 3. juli mellom kl. 17 og 19. Dropbag kan leveres inn når man henter startnummer, men kan også leveres før start.
Vi sørger for merkelapper til dropbagene, men deltakerne må selv ha med egen bag. Dropbagene vil bli transportert til Månafossen parkering på løpsdagen og deretter fraktet til målområdet i god tid før du kommer i mål.
Vilkår for deltakelse
- Alderskrav:Deltaker må ha fylt 18 år for å delta.
- Ansvar:All deltakelse skjer på eget ansvar og risiko.
- Informasjon:Deltaker har ansvar for å sette seg inn i all informasjon gitt av arrangør og følge disse retningslinjene.
- Hjelpeplikt:Ved nødsituasjoner er det pålagt å stoppe og bistå andre deltakere som trenger hjelp.
- Løypetrasé:Den oppgitte løypetraséen skal følges.
- GPS-fil:Det kan ikke garanteres at all merking i løypa blir stående. Deltakere må derfor å laste ned GPS-filen før løpet.
- Miljøhensyn:Søppel skal kun kastes på angitte steder ved mat- og drikkestasjoner.
- Hensyn:Dyr og andre turgåere skal ikke forstyrres, og alle porter som åpnes må lukkes etter bruk.
- Påmelding:Påmeldingen er bindende og refunderes ikke.
- Forsikring:Arrangøren dekker ikke deltakere. Det anbefales derfor å tegne egen ulykkesforsikring.
- Avbrutt løp:Dersom en deltaker må bryte løpet, skal arrangør varsles så raskt som mulig. Hjelp med transport kan tilbys, men noe ventetid må påregnes.
- Kontaktinformasjon:Lagre telefonnummer til arrangørene for nødstilfeller:
- Reimar: +47 451 29 070
- Magnus: +47 971 36 827
Takk til våre sponsorer og samarbeidspartnere
SPØRSMÅL?
Dersom du lurer på noe, er det bare å ta kontakt med oss:
📧 aalgaard.sirdal@gmail.com